家族をつなぐ安心感：多様性を受け入れる第一歩

私たちは、言葉だけでなく感覚による雰囲気づくりから始めます。想像してみてください：家族が静かにテーブルを囲むと、空気にまるで招かれざる客のような不安が漂っています。そこでは身振りが言葉以上に多くを物語るのです。たとえば、肩にそっと置かれた確かな手、きょうだい同士が交わす理解の眼差し、あるいはお気に入りのマグカップから生まれるささやかな安心感。そうした小さな儀式が「ここなら大丈夫だよ」とささやいてくれるのです。困難な話題に触れる前や、別れの言葉を交わす前には、家族一人ひとりが持つ独自の強みと繊細さを認めることが大切です。家族の飼い猫でさえ、嵐の夜に誰が特に寄り添いを必要としているかをいつもわかっているように見えます。

この基礎となる段階では、気質や考え方、困難への対処方法などの違いは、家族の土台に生じるひび割れではなく、愛と多様性とから成り立っている証であることを伝えることが大切です。この繊細な気づきが、単なるバラバラの個人の集まりだった家族を、一人ひとりがユニークでありながら守られる場所へと変融させるのです。

昔からこんな冗談があります。個性を重んじる家族では、家族みんなで囲む夕食があっという間に国連サミットの第一セッションになる——それぞれに “特別” な視点と、外国にいる親戚が三人ほどいるようなものだ、と。（もっとも、ある賢人が言ったように、「どんな ‘ユニークな視点’ でも、パイの最後の一切れをめぐる激しい言い争いをする親戚が1人いれば十分だ」というのですが。）

心理学的に見ると、この段階は内なる防御を下ろし、本当の自分でいることを許すためのものです。安心して守られていると感じられる雰囲気の中では、普段なら礼儀や恐れの裏に隠してしまうような自分のニーズを表現する準備ができます。もし土台づくりの過程で言葉にならない不安が生じたとしても、皆にこう伝えてください。どんな感情も、大き過ぎたり小さ過ぎたりすることはなく、理解とケアによって受けとめられるものだと。

ですから、完璧な言葉を用意することが肝心なのではありません。むしろ、沈黙でさえも安心できると感じられ、どんな姿であろうとも一人ひとりがこの家族の輪に確かに属していると思えるような環境を作ることが大切なのです。